"Встав из-за стола голодным-вы наелись. Если вы встаёте наевшись-вы переели. Если встаёте переевши-вы отравились"  А.П.Чехов

11 сентября в библиотеке прошел час полезных советов "Как питаешься,так и улыбаешься".Ребята поговорили о законах здорового питания, ответили на вопросы викторины и поиграли в филворд.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние полного физического, психического и социального благополучия. И формируется оно с самого детства. Прививая детям правильные привычки в питании и физической активности, мы закладываем фундамент их крепкого здоровья на долгие годы.

В ходе мероприятия ребята узнали, что правильное питание – это не диета, а осознанный выбор продуктов, которые приносят пользу организму. И,что в питании должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыба, молочные продукты. Важно ограничивать потребление сахара, соли, трансжиров и обработанных продуктов.